Вход
Кога тревожността се превръща в проблем и как можем да си помогнем
Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“
Снимка: Shutterstock
Всички сме изпитвали тревожност – това естествено човешко състояние е ключова част от нашия живот. Тревожността ни помага да разпознаем и откликнем на опасността при т.нар. режим на битка или бягство. Тя може да ни мотивира и да ни помогне да се изправим лице в лице с трудни предизвикателства.
„Правилното“ количество тревожност стимулира действието и креативността, дори увеличава продуктивността.
Съществува обаче и друга страна на тревожността.
Продължителното безпокойство причинява истински емоционален стрес, разболява ни и в най-лошия случай може да доведе до развитието на тревожни разстройства като паник атаки, фобии и обсесивно поведение.
Подобна тревожност може да окаже наистина силен и опустошителен ефект върху нашия живот, да повлияе както на физическото ни, така и на психическото ни здраве. Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“, чийто гост е Даниел Троев - психолог, провеждащ консултации за справяне с тревожни състояния и личностна промяна - именно за нея.
Още от Да поговорим
Майка и пораснал син
Снимка: Shutterstock
Защо порасналият син спира да уважава майка си: 8 възможни причини
Мъж, който крещи на жена си и я обвинява. Снимка: Shutterstock
Любовта приключи: 5 сигнала, че мъжът иска да ви напусне
Коте, което мърка. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо котето мърка
Тийнейджър, който е тъжен. Снимка: Shutterstock
Депресията на тийнейджъра има различни лица
Умен мъж
Снимка: Shutterstock
Умните хора не се срамуват от грешките си, а се учат от тях
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Заедно
Кога остаряваме
04 ноември 2026 г.
Дете и здравословно хранене.
Илюстрация: Shutterstock
Здраве
Правилният хранителен режим на 8 години
03 ноември 2026 г.
Жена приготвя протеинов шейк. Снимка: Shutterstock
Бременност и раждане
4 сигурни източника на протеин за кърмачката
03 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Дете и здравословно хранене.
Илюстрация: Shutterstock
Жена приготвя протеинов шейк. Снимка: Shutterstock
Майка и пораснал син
Снимка: Shutterstock
Снимка: ОМНИ-БИОТИК® ПАНДА
Мъж, който крещи на жена си и я обвинява. Снимка: Shutterstock
Коментари