Вход
Кога тревожността се превръща в проблем и как можем да си помогнем
Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“
Снимка: Shutterstock
Всички сме изпитвали тревожност – това естествено човешко състояние е ключова част от нашия живот. Тревожността ни помага да разпознаем и откликнем на опасността при т.нар. режим на битка или бягство. Тя може да ни мотивира и да ни помогне да се изправим лице в лице с трудни предизвикателства.
„Правилното“ количество тревожност стимулира действието и креативността, дори увеличава продуктивността.
Съществува обаче и друга страна на тревожността.
Продължителното безпокойство причинява истински емоционален стрес, разболява ни и в най-лошия случай може да доведе до развитието на тревожни разстройства като паник атаки, фобии и обсесивно поведение.
Подобна тревожност може да окаже наистина силен и опустошителен ефект върху нашия живот, да повлияе както на физическото ни, така и на психическото ни здраве. Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“, чийто гост е Даниел Троев - психолог, провеждащ консултации за справяне с тревожни състояния и личностна промяна - именно за нея.
Още от Да поговорим
Мъж, който работи до късно през нощта. Снимка: Shutterstock
Три вредни навика на интелигентните хора
Хладнокръвна жена.
Снимка: Shutterstock
Трите типа жени, които не могат да бъдат сломени
Татко лови риба с рецата.
Снимка: Shutterstock
Полезни идеи за игри с татко
Недостъпна жена.
Снимка: Shutterstock
Как да разпознаете емоционално недостъпните хора?
Майка се радва на детето си в морето. Снимка: Shutterstock
Имаме само 18 лета с децата си
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Заедно
Когато си прав
04 август 2026 г.
Жена се буди изпотена.
Илюстрация: Shutterstock
Здраве
Трябва ли да ни тревожи изпотяването нощем?
03 август 2026 г.Мъж, който работи до късно през нощта. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Три вредни навика на интелигентните хора
03 август 2026 г.Хладнокръвна жена.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Трите типа жени, които не могат да бъдат сломени
03 август 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Мъж, който работи до късно през нощта. Снимка: Shutterstock
Жена, която кърми бебето си. Снимка: Shutterstock
Натали Портман. Снимка: Getty
Дете, което учи и реве. Снимка: Shutterstock
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Татко лови риба с рецата.
Снимка: Shutterstock
Коментари